更新時間：2022-12-31 05:02:20作者：admin2
站姿
所屬類別 :其他人物相關
標準的站姿，從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視，兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開60°，身體重心落于兩腿正中;從側面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重挺拔。好的站姿，不是只為了美觀而已，對于健康也是非常重要。站姿是人的一種本能，是一個人站立的姿勢，它是人們平時所采用的一種靜態的身體造型，同時又是其他動態的身體造型的基礎和起點，最易表現人的姿勢特征。在交際中，站立姿勢是每個人全部儀態的核心。如果站姿不夠標準，其他姿勢便根本談不上什么優美。
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基本信息中文名稱
站姿
外文名稱
standing posture
關于好的站姿
不只為美觀，對于健康亦很重要
關于標準站姿
身體重心落于兩腿正中
目錄1站姿
2站姿禮儀
3演講站姿
4站姿概述
5從站姿看性格
折疊編輯本段站姿站姿1、抬頭，頭頂平，雙目向前平視，嘴唇微閉，下頜微收，面帶微笑，動作平和自然。
2、雙肩放松，稍向下沉，身體有向上的感覺，呼吸自然。
3、軀干挺直，收腹，挺胸，立腰。
4、雙臂放松，自然下垂于體側，手指自然彎曲。
5、雙腿并攏立直，兩腳跟靠緊，腳尖分開呈60度，男子站立時，雙腳可分開，但不能超過肩寬。
6、身體立直，雙手置于身體兩側，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈v字形。
7.身體立直，右手搭在左手上，貼在腹部，兩腿并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈v字型。
8.身體立直,右手搭在左手上，貼在腹部，兩腿分開,兩腳平行比肩寬略窄一點.
9.身體重心應在兩腿中間,防止重心偏左偏右,做到挺胸、收腹、立腰。
10.穿禮服或是旗袍，雙腳并列，但應該前后稍稍分開，以一只腳為中心站立。
站姿禮儀站姿變化圖A 女性站姿為了維持較長時間的站立或稍事休息，標準站姿的腳姿可作變化:
①兩腳分開，兩腳外沿寬度以不超過兩肩的寬度為宜。
②以一只腳為重心支撐站立，另一只腳稍曲以休息，然后輪換。
正式場合的站姿1、肅立:身體直立，雙手置于大腿外側，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈V字行。
2、直立:身體直立，雙手置于腹部。圖BA.女性將右手搭握在左手四指，(如圖A)，兩腳成V字形;
B.男性右手握住左手腕(如圖B)，兩腳可平行分開，略窄于肩寬。
折疊編輯本段演講站姿
看過啞劇表演的人都知道人類無聲的動作具有巨大的包容性。德國表演大師吉布·佩森有一次談演出體會時說:我就靠我的動作、姿態向人們昭示我的內心世界，昭示我的所思所想，昭示我的喜怒哀樂。
應聘者都會遇到演講這一關。演講時首先要注意自己的站姿，爭取給人留下一種精神飽滿、胸有成竹的好印象。
著名演講家曲嘯曾在介紹演講經驗時說:演講者的體態、風貌、舉止、表情都應給聽眾以協調的平衡的至美的感受，要想從語言、氣質、神態、感情、意志、氣魄等方面充分地表現出演講者的特點，也只有在站立的情況下才有可能。
折疊站姿禮儀規范演講者站姿規范如下:
(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。
(2)兩肩放松，重心主要支撐腳掌腳弓上。