1.千萬別給壓力,這個時間點了只要是想好好考大學的學生全都有壓力,最渴望得到的是從爸媽這里放松。最好的放松形式是晚上出去乘涼打幾牌子羽毛球
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高考前的幾天,家長該怎么做?

更新時間:2022-04-25 09:50:43作者:admin2

作為學生給那些爸媽的建議

1.千萬別給壓力,這個時間點了只要是想好好考大學的學生全都有壓力,最渴望得到的是從爸媽這里放松。最好的放松形式是晚上出去乘涼打幾牌子羽毛球

2.吃的東西千萬別過于豐盛,女生的話每天加一個湯,男生加一個四喜丸子足夠。沒錯,準備山珍海味也是壓力。

3.如果是想我這樣在濟南這樣的火爐城市,空調(diào)什么的抓緊擦好開起來,初開空調(diào)那幾天是夏天最幸福的幾天。讓5月底就有幸福對心理有很大好處,但切記讓學生別整夜開著,睡覺要蓋被子,空調(diào)要定時,3個小時最多

4.如果汽車的話抓緊把車上亂七八糟的東西收起來,干干凈凈的送考生。家長要提前把路線走一次,時間要吻合。允許進場前15分鐘進場效果最好。考試第一天早上別再讓學生看書了,讓他們冥想,想想作文怎么寫,考語文作文寫好了整個高考信心特別足。

5.如果要住賓館的話一定要提前住幾天,臨時突然住新床,也是壓力因素。

6.要做小事上的提醒,比如考試前幫他們檢查下文具,準考證,身份證,這個時候反而要別太關(guān)注高考結(jié)果,安安心心備考最好。

接下來給學生一點建議

(復習篇)這兩天也是比較關(guān)鍵的兩天,其實高考沖刺階段已經(jīng)把該學習,該用的知識已經(jīng)都已經(jīng)學的差不多了,這兩天主要是對自己的心理進行一個調(diào)整,我覺得這就是在為心理做暗示的過程,所以尤為重要,在這兩天主要是復習基本的公式。

復習錯題(做對的就不用看了,因為你思維定式這種題你已經(jīng)會做了,但是確定是自己完完整整會做,不是碰運氣做出來的),研讀考試大綱針對今年重點題型多做幾道,放棄偏怪難題目(不要為了一顆小樹放棄整個森林,在高考現(xiàn)場尤為重要,時間就是金錢)。

(調(diào)整篇)這兩天一定要給自己多一些正能量,無論你自己之前考試成績多好或者多差,都不要自以為是或者自怨自艾,要相信在高考那天才是你正在發(fā)揮的時間(年級第一在高考落馬也是常有的事情),所以要相信自己,沒有自己做不出來的,一旦遇到做不出來題目在心理上也不要產(chǎn)生太多的心理負擔。

(休息飲食篇)這兩天要注意休息和飲食,這也是關(guān)系到高考狀態(tài)尤為重要的兩天,這兩天的作息時間按照之前的復習時候的時間,照舊,不要為了突擊學習熬夜,看書看不進去了,就出去運動一下,讓大腦放松(但是不建議玩游戲,找朋友出去玩,我之前朋友的血淚史,謹記!!!)

多看兩道題不會對你高考有多大幫助,重要的是你考場的狀態(tài),所以休息尤為關(guān)鍵。飲食這塊盡量清淡有營養(yǎng)為主,(吃給點心理打氣的事物,比如考前吃一根油條兩個雞蛋)不要吃一些不干凈的食品以防拉肚子等突發(fā)疾病。

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