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如何做好心理健康教育工作

更新時間:2021-08-02 16:21:34作者:admin2

1.討論法:學生該有怎樣的心理才算健康?怎樣看待我們的心理壓力?如何減輕過重的心理壓力?諸如此類的問題,不妨提出來與學生一起討淪。因為這些學生最為關心的問題,讓他們自己去發現正確答案,本身就是一種自我完善、釋放心理壓力、使之升華為正確觀念的過程。要通過討論讓學生認識到,有心理壓力是正常的,它常成為人們前進的一種動力。只是心理壓力過重時就應該及時釋放、調整。
2.宣泄法 寫信、寫文章、記日記都可以讓學生直接了當地說出他內心的壓力。除此以外,教室里完全可以買個“師生留言簿”,把它放在醒目的地方,隨時都可以寫上三言兩語。這種平等交流的方式,避免了面對發牢騷而可能產生的心理障礙,時間上也具有更大的靈活性。
3.建議法 在與學生交談時,經常鼓勵學生對生活、對他人、對學習等提些建議。這樣屬反話正說,即通過說正確的事,道出他的心里話。也就是說,對于學生的心理壓力,不是一味地要求他直接說出來,也可以通過反話正說的方式,讓其自然流露,這實際上也是讓他釋放心理壓力的有效方法。
4.展示法 每個學生都有自己的優點,教師不僅要及時發現、充分肯定他在不自覺中表現出來的優點,還要有意識地提供場合和機會,讓學生充分展示自己的優勢。比如,他會唱歌,就不妨讓他參加此類比賽、表演等活動。這種方法意在以自身優勢抵消自身弱點,建立自信心,培養積極向上的心態。它從正面解除了學生的心理壓力。
5.引導法 如今大部分學生擁有隨身聽或游戲機,喜歡體育、旅游、上網、聽音樂、讀書。從表面上看,學生閑暇生活主要受時尚和興趣的引導,是自主性娛樂行為,但深層次原因還在于學生心理壓力大,閑暇生活成為他們釋放壓力、宣泄精力的一個途徑。因此,針對學生的休閑方式,教師要營造健康有效的指導機制和氛圍,采取有效的方式引導學生積極參與音樂欣賞、多媒體制作、文藝匯演、體育競賽等健康、有品位的閑暇活動。

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