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如何在疫情期間提高學習效率?

更新時間:2021-08-06 12:49:39作者:admin2

1.及時回顧

每讀完一些內容后,要及時地回顧主要觀點。記住,不要做大量標記,尤其回顧時,如果沒有出現這些觀點,就不標記。我們總習慣把需要記憶的東西標記。但實際上,你應該只標記自己真正掌握的東西。能再回顧的時候,自行產生一個又一個的觀點,是學習效果較好的表現。

2.經常測試自己

除了考試,貌似也沒有一個更好的,對于學習技能的評估體系。都有過“本來以為掌握了,實際一操作,卻發現完全不會”的經歷。這就是測試的作用,真真實實的檢測到底有沒有掌握需要掌握的知識。

3.知識組塊化

我們學習的時候應該努力把所學的東西組塊兒化,形成一個整體,而不是一個個零散的點。

4.間隔練習

短時間大量的輸入會超過大腦認知水平。就算當時記住了,也會遺忘的更快。所以更好的策略是把這些內容分攤到一個較長的時間里,每天都學習一些。而且在每天的學習過程中。由于知識體系的前后呼應。也會讓自己不斷地復習到前面的知識,從而更好地掌握。

5.嘗試不同的解決問題的方法

永遠不要在一個問題上用一種解決方法練習太長時間。嘗試不同的解決問題的方法,這會更好的教會你如何解題,以及何時運用這種技巧。

6.恰當的休息

大腦在學習和思考時有兩種模式,專注模式和發散模式,一定都有這種經歷,冥思苦想得不到答案,出去散步的過程中卻可能豁然開朗。所以如果有什么問題暫時解決不了,或者很傷腦的學習了一些新的概念,不妨停下來休息休息。

7.用解釋的方法和簡單類比

當學習一個新技巧時,不妨想想,如果給一個完全沒有相關背景經驗的人解釋這個概念,能怎么解釋呢?這就需要我們從底層把這個概念理解清楚,否則是無法給人解釋明白的。在嘗試解釋概念的時候,類比是一個非常強有力的武器。是從未知到已知過程中最好的方法之一。

8.專注

學習的時候保持高度專注,我們的生活時代碎片化越來越嚴重。這種碎片化的生活方式會極大地影響我們的大腦。讓我們的思考流于膚淺,難以深入。所以碎片化是學習的大敵,在學習的時候一定要想辦法保持專注。

9.從最難的地方開始

有人提倡,要事為先,有人提倡難事為先。兩種說法都有道理,任何一個若能真正貫徹執行下去,都會有不菲的政策。也可以更靈活些,時間緊的時候就難事第一,避免因為這個節點造成后面的拖延。時間寬裕的時候,就要事第一,避免把時間都浪費在瑣碎里。

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