更新時(shí)間：2021-05-10 21:20:17作者：網(wǎng)絡(luò)
山楂和檸檬都是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ?jiàn)的食物，而且這兩種水果中都富含大量的維生素和微量元素，經(jīng)常吃這些水果會(huì)對(duì)我們的身體健康帶來(lái)很大的幫助作用，對(duì)于檸檬和山楂可以有多種吃法，檸檬片和山楂干可以泡水來(lái)喝，經(jīng)常喝這種水所帶來(lái)的功效是非常有幫助作用的，而且檸檬片和山楂干泡水的方法也很多樣，大家可以根據(jù)自己的生活習(xí)慣和飲食愛(ài)好選擇適合自己的方法。步驟/方法：1 首先，山楂和檸檬都具有開(kāi)胃的功能，所以喝山楂片和檸檬干泡的水能夠開(kāi)胃健脾，尤其在早上一起床就喝上這樣一杯溫開(kāi)水，不僅能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，而且還能幫助人們進(jìn)行減肥。2 尤其是女性朋友可以多喝檸檬干和山楂片泡的水，因?yàn)榻?jīng)常喝這種水，還能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，這是由于這兩種水果中都富含大量的促進(jìn)皮膚調(diào)節(jié)的微量元素，而且制作方法也非常簡(jiǎn)單。3 只需要把檸檬干和山楂片清洗就干凈放在水杯里面，然后倒入煮沸騰的開(kāi)水，等水溫溫度比較適宜的時(shí)候，就可以進(jìn)行喝了，不僅味道酸酸甜甜，而且還可以幫助那些厭世的朋友提高自己的食欲。注意事項(xiàng)不管是山楂還是檸檬，大家都可以多食，因?yàn)闄幟手懈缓罅康木S生素C這種元素，而山楂也含有軟化脂肪和血管的一些元素，所以不管是小孩還是老人都可以每天喝上幾杯檸檬片和山楂干的水。
1、降血壓山楂果和青檸檬一起泡水喝有非常好的降血壓作用，特別是在適合高血壓的群體食用。由于青檸檬中的維他命C和維生素P成分都非常豐富，他們能夠使血管的延展性和延展性獲得提高，可以使鈉離子獲得減輕，能夠使血液凝結(jié)得迅速，并且青檸檬還是高鉀低納的食材，因而青檸檬能夠協(xié)助高血壓病人降血壓，并且山楂果中的黃酮類和山楂果酸及其檸檬酸鈉具備有利排尿和軟化血管的功效，它里邊的黃酮類化合物、多糖類和三萜類成份則能夠使血細(xì)胞膽固醇的成分降低，因此用山楂果檸檬泡水喝能夠協(xié)助高血壓病人減少血壓。2、抗氧化性山楂果和青檸檬一起泡水喝有非常好的抗氧化性作用，針對(duì)女性朋友而言是理想化的美容養(yǎng)顏健康飲品。由于青檸檬中的維他命C成分非常豐富，它能夠具有美嫩白膚的功效，并且青檸檬還帶有檸檬酸和檸檬酸鈉，他們的抗氧化性功效很強(qiáng)。而山楂果中帶有較多的維他命C和黃酮類化合物，黃酮類化合物能夠較少身體氧自由基的成分，具有延緩衰老的功效，女士喝山楂果檸檬汁能夠推動(dòng)皮膚的基礎(chǔ)代謝，可以防衰老和美白皮膚。3、健脾開(kāi)胃山楂果和青檸檬一起泡水喝有健脾開(kāi)胃的作用，可以合理協(xié)助大家提高胃口。由于青檸檬的外果皮中有芬芳蒸發(fā)的成份，它能夠協(xié)助身體健脾開(kāi)胃，并且它身體的檸檬酸和檸檬酸鈉可以刺激性胃酸代謝，能夠協(xié)助胃腸迅速地消化吸收食材。而山楂果的味兒甜酸，它身體的多種多樣檸檬酸能夠推動(dòng)胃蛋白酶的代謝，胃口不太好的情況下喝山楂果檸檬汁能夠讓人胃口暴增。山楂果檸檬汁的忌諱1、胃潰瘍和胃酸過(guò)多的人：這類群體是不宜喝山楂果檸檬汁的，由于山楂果檸檬汁帶有許多的酸性物質(zhì)，他們會(huì)給胃腸導(dǎo)致承擔(dān)，不利病況。2、孕婦：孕婦也不宜喝山楂果檸檬汁，由于山楂果會(huì)推動(dòng)宮縮，孕婦喝過(guò)山楂果檸檬汁以后非常容易造成小產(chǎn)或早產(chǎn)兒，因而不建議他們食用。