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高考、中考要來臨了,家長們要做什么?

更新時間:2022-04-24 08:03:36作者:admin2

高考、中考即將來臨,所有的考生家長們都是一樣的心情,既緊張焦慮又期待,期待孩子考出一個理想的成績。“望子成龍,望女成鳳”是家長們的共同心愿。在孩子們考前的關鍵時刻,我們家長應該做些什么事情呢?怎樣做才能更有效呢?根據多年的教育教學經驗,提出自己的幾點建議,供家長參考。

1、積極的心態(tài)面對中、高考作為家長,應該有一個正確的態(tài)度坦然面對孩子們的高考、中考。不要因為孩子平時學習成績差,家長垂頭喪氣、唉聲嘆氣,這樣直接影響到孩子們的情緒,失去學習的內驅力,最后這一段復習不但不會有長進,有可能會退步,最后考試可能一塌糊度。也不要平時孩子學習不錯,家長的期望值太高,所定的目標孩子再怎樣努力也無法達到,清華、北大不離口,孩子在這么大的壓力下,是考不出好成績的。

要讓孩子有一個積極樂觀的心態(tài),做好最后的復習沖刺,考前家長們千萬不要太緊張焦慮,一定要保持愉快心情,積極平和的心態(tài),保持良好的狀態(tài)陪伴、鼓勵和引導,這樣才有利于孩子們的心態(tài)調整,以飽滿的精神狀態(tài)去迎接中、高考。

2、創(chuàng)造一個安靜、溫馨的復習環(huán)境安靜的學習環(huán)境,有助于孩子以平靜的心情、穩(wěn)定的情緒、全身心的投入到專注的復習之中。家長說話、看電視及做其他事情時,一定要控制好音量,以免打擾孩子的復習。吵鬧的環(huán)境會分散孩子的注意力,影響到學習效果。

還要重視營造和諧溫馨的家庭氛圍,家是孩子放松的港灣,是孩子夢想放飛的地方。如果家庭氛凝重,爭吵聲、抱怨聲不斷,孩子就不能安心地學習,分散注意力,就會憂郁,甚至會放棄學習。在這關鍵時期,希望家里給孩子營造一個溫暖、舒適、安心的和諧家庭環(huán)境。

再就是不要過分關注孩子,過度關懷孩子,容易讓孩子產生壓力或分散注意力。例如:孩子晚上在家復習時,家長一會送水,一會遞水果,一會泡牛奶,什么事情家長幫你打理,你只管復習。這樣只會加重孩子的壓力負擔,尤其是看到家長充滿期待的眼神。

另外還要說一下,家長也不能對孩子過量縱容,提供過于寬松的環(huán)境。中高考特殊時期,家長考慮孩子壓力大,負擔重,什么事情都不敢去說、去管,一些自制力差的孩子不斷挑戰(zhàn)家長的底線,拿手機玩游戲,零花錢要多少給多少等等,這樣會使孩子誤入歧途,養(yǎng)成不良習慣。所以家長要有一定的原則,不可過分縱容。

3、正確做好孩子的疏導孩子壓力過大,情緒低落、不穩(wěn)定時,家長要及時和孩子溝通交流,分析原因找到解決問題的辦法,真正的關愛孩子,而不是只要分數,做好正確的疏導工作,做好孩子的堅強后盾。

在這里要強調的是避免家長碎嘴子嘮叨,避免與他人家的孩子比較,每個孩子都有自己的優(yōu)缺點,各自有自己的強項弱項。孩子在學校不一定時時刻刻被老師和同學關注、認可,所以他們希望在家里得到最親的父母的認可。而家長總是說人家的孩子怎么優(yōu)秀,顯而易見自己的孩子不好,這樣導致孩子容易自我懷疑,產生不自信,失去安全感,不再有動力去學習。所以家長要正確鼓勵孩子,讓孩子樹立自信心,做最好的自己。應當讓孩子不斷與自身比較,這樣才能真正的查漏補缺,取長補短,積極進取,完善自我。

4、重視孩子的身心健康中、高考前要確保孩子的身體、精神狀態(tài)最好,這樣才能支持起奮斗中、高考的重擔。考前不要成天大魚大肉的做給孩子補充,少吃垃圾食品,少喝冷飲,避免消化不良或上火,身體出現不適。平常吃什么就吃什么,孩子愿吃點什么,就做些什么吃。只要營養(yǎng)均衡即可。

考前大腦長期處于緊張思維狀態(tài),身體消耗能量較大,一定避免食物過于油膩,應以清淡可口、易于消化吸收為主。還要適當的鍛煉身體,少熬夜,睡眠充足,精神飽滿,思維活躍,臨場才能超水平發(fā)揮。

中高考在即,期盼同學們超越自我,創(chuàng)造奇跡。最后祝孩子們在中高考中取得輝煌的成績。

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