更新時間：2022-04-19 06:08:21作者：admin2
您好。你這問題由領隊小助手為您解答。下邊歸納了幾項希望僅參考。很多時候孩子高考家長比孩子還緊張，甚至請假陪著孩子，這其實反而會讓孩子更緊張！高考來臨之前，父母在孩子面前做好這6件事，就是對孩子最大的支持第1件事：父母不要焦慮，焦慮的情緒是會傳染的，緊張的情緒也是會感染的，特別是在家里面大家都比較熟悉，家人之間的氣場會傳遞。孩子準備高考本來已經夠緊張了，父母一定要盡可能地放松。 早上起來媽媽可以冥想一會兒，打坐深呼吸，讓自己的情緒放空平靜下來！自己情緒放松之后，微笑著跟孩子打招呼。孩子如果是在學校住宿的話，平時每天都有給孩子打電話的話，就照常打電話，跟孩子打電話的時候，語氣要輕快，不要再跟孩子討論更多學習上的東西。第2件事情：語言上給孩子解壓高考前夕，孩子已經給自己很大的壓力了，在學校里面看到的都是高考倒計時，行色匆匆的同學，一沓一沓的習題，這種氛圍已經非常的緊張。心理承受能力稍微弱的孩子，可能整個心態會很不穩定，瀕臨崩潰的邊緣！這時候父母在跟孩子說加油努力，沒有太大的必要，反而會給孩子加重負擔。如果孩子跟父母傾訴很緊張，擔心考不好的時候，聰明的父母要跟孩子說：不管你考得好不好，爸爸媽媽都愛你！家長給孩子解壓，就是要告訴孩子無論考得如何父母都是愛你的！做父母的一定要給孩子托底，無論孩子考得好不好，都要告訴孩子，家永遠敞開大門歡迎你，父母永遠愛你，讓孩子放松心情，以最好的狀態去考試，才能取得更好的成績。第3件事：生活不用過多改變孩子平時都是在家里面吃飯的，在高考前夕不要帶孩子去外面吃飯了。平時在學校里面住的，就讓孩子住校就行了。千萬不要說準備高考了，爸爸媽媽帶你去外面搓一頓，現在國內疫情還是有星點爆發，萬一孩子中招了，那可就變成一個人的考場了。外面的食物萬一吃了孩子不舒服，那也會影響發揮。孩子平時住家里面的，盡可能在家里面吃飯，家里面的食物其實就藏著父母或者奶奶深深的愛，這種愛對孩子就是一種心靈的救贖，緊張的緩解劑。第4件事：家里面要干凈整潔，有生氣整潔的環境可以給人一種放松的感覺，媽媽在孩子準備高考時，盡可能把家里面弄得很干凈很整潔。家里面整潔了孩子整個情緒也更容易放松，還可以買一些鮮花放在家里面，讓人感覺整個家里面都生氣盎然的，也容易讓人情緒能夠得到很好的緩解，以及精神更加振奮。還可以在家里面噴一些舒緩神經的精油，比如說薄荷精油聞起來可以讓人神情振奮，孩子在晚上睡覺的時候可以聽一些輕柔舒緩的音樂，讓孩子放松能比較好的入睡。睡眠是放松大腦最好的方式，沒有之一。第5件事情：帶孩子運動一下孩子在學習很緊張的時候，大腦容易缺氧，這時候帶孩子出去戶外呼吸一下新鮮空氣，甚至是打一場球，比如說跟孩子打一場羽毛球籃球，讓孩子大腦徹底的放空，孩子再去學的話，效率會更高。運動加快血液循環，也讓我們大腦的氧氣更充足，反應更快，記憶力更強，以及讓孩子呆在家里面看不下書，還不如帶孩子出去花半個小時運動一下，回來看書的效率，做題的效率肯定會大為提升。第6件事：飲食多樣化孩子臨近高考盡量不要在外面吃飯，在家里面的飲食盡可能多樣化一些，每天的食物要達到12種以上。比如說給孩子做飯的時候，放點高粱、燕麥、黑米、紅米在大米里面，粗糧可以減緩血糖的升高，粗糧中含有豐富的B族維生素，防止孩子犯困。做肉最好別單獨燉，可以放一些紅蘿卜，青瓜，黑木耳，百合，五顏六色刺激孩子的食欲，不同的食材也能給孩子提供不同的營養，讓孩子的營養更均衡。讓孩子每天喝奶，奶可以提供優質的蛋白質，孩子就沒這么快餓，還可以補充鈣，穩定孩子的神經，這一切都是讓孩子精力充沛可以更好的狀態上考場。馬上就要高考了，身為父母要做好孩子的后勤工作，給孩子舒緩情緒，給孩子解壓，讓我們的孩子心中充滿愛，充滿力量地走上考場，相信一定得出一個讓他滿意的成績。
關于高考是孩子自己的事情家長主要是在物質方面幫助好孩子比如說一個好的睡眠一頓好的午餐