更新時間：2022-02-19 23:03:18作者：admin2
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在一起要的是雙方美好的感覺，只要在10多分鐘就是正常的，也不要一味的追求長時間，如果低于這個時間可以先自己噴點# 萘每爾#等一會再進去，干活的時候不要緊張，不要擔心自己表現差會被女方鄙視。
古代是怎么同房的？古代并不是什么都比現代落后，有一件事情古代也是少不了的，就是房事，可是究竟古代是怎么同房的呢？如果您想知道的話，就必須看看下面由為大家的文章。
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古代是怎么同房的
在中國古代性愛秘術甚為重視這些動作和措施，認為前務必先有舒緩輕柔和有序的相互愛撫嬉戲階段，使情緒和諧、性欲感動。如中國長沙馬王堆漢墓醫簡《合陰陽》中就曾認為性前嬉是為了達到“男候四至”，即：男子陰莖呈現充備、勃起、堅挺、久而發熱的四種征候；女子達到“五欲”，即：親吻、擁抱、觸撫性敏感區、吮吸舌唇和緊貼緩搖，可使女方產生面頸紅暈發熱，乳房隆實，鼻出微汗，口津潤滑，女陰流液，咽干咽唾等五種性欲感動征象。如雙方分別達到“四至”、“五欲”，則正式時定能氣血舒暢，性愛欲望滿足。
在另一本中國古代性典《玉房指要》中，也認為此類戲道動作宜從容安詳，可先觸撫肘窩、腋旁、上肩胛、到頸項、環眼周、撫面頰，再下鎖骨上窩，揉撫乳房，經上腹、臍、丹田(臍下三寸處)、陰阜、大腿內側、外陰、陰蒂(或陰莖)等處以申情愛，相互擁抱、親吻、吮吸口中津液，喚起對方的性興奮，其后才正式。書中并指出，這種前的“戲道”，即不違背人之常情，又可益壽延年，也可說是一種性樂趣。古人的這類經驗是十分值得注意的。
此外，夫妻性愛前除上述嬉戲外，古人還提倡精神情志的適應。《玉房秘決》中認為，此時雙方要使其性欲情志互相融洽，不宜有煩躁郁悶、憂憤嫉妒、忿怒不安等心緒。
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古代同房的注意事項
古代同房要進行前的愛撫，因為男女間的性欲和性興奮常是不同步的。一般說來，男方的性沖動常由于視覺刺激而出現得快速；女方則相對遲緩，但對觸覺刺激則比較敏感。當然，也可出現與上述相反的情況，即女方有性要求時而男方卻無。以上情況都需要有一個嬉戲調情階段。
在《玉房秘訣》中曾對此有過精辟的闡述；夫妻時，如女方因未動情欲而不樂為，則女陰不受感動而辟張，陰液不流溢潤滑；如果方沒有性要求，則陰莖不勃起、不挺硬。這些都有礙的順利進行。
性愛前，夫妻應先感應而相互促動情欲。如男子不能感對對方，則女子不喜悅、不響應；女子不能感動對方，則男子的陰莖不勃起，不主動。在這種“單相思”的情況下，如夫妻不能協調和諧，精氣不能相互感應，如此時匆忙交合，動作粗魯，則更易引起對方反感，致美事難成。如前兩人情欲心意相合，都有性的要求，則此時女陰的舒縮，可刺激男方的陰莖，使之更勢強體大；反過來，又促進了女陰液的流溢和潤滑，致雙方都能得到性愛的滿足。
多吃富含優質蛋白質食物比如肉類魚類蛋類禽類等，蛋白質中含有人體活動所需要的氨基酸，參與體內多種細胞構成，同時能提高性能力，消除疲勞感。