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新冠疫情常態化防控下 如何做好個人防護

更新時間:2021-08-04 11:45:17作者:admin2

??加強營養,科學飲食,適量運動,保障睡眠,提高身體免疫力。
保持良好的個人衛生習慣:勤洗手,不用臟手觸摸眼、鼻或口;咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻。
家庭成員不共用毛巾,保持家居清潔。
家庭中也可實施分餐制,養成使用公勺、公筷的好習慣。
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居室多通風、換氣,增加室內空氣流通并保持整潔衛生。每天開窗通風2~3 次,每次20~30分鐘。
沖廁所馬桶時應蓋上馬桶蓋。
家庭儲備體溫計、口罩和消毒用品等防疫用品。
生病時盡量減少外出,不去人員密集場所,必須外出時佩戴口罩。
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盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀(如發熱、咳嗽或打噴嚏等)的人員密切接觸。
減少不必要的聚會和外出。
不接觸、購買和食用野生動物,禽肉蛋要充分煮熟后食用。
密切關注發熱、咳嗽等癥狀。

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