更新時間：2022-01-24 02:25:18作者：admin2
頭上可以用小頭盔加上羽絨服帽子，身上可以穿大人的棉襖或羽絨服，最好反穿，這樣可以避免拉鏈或領口灌風的現象。等有條件了就配輛汽車！
注意飲食衛生，冬天食物容易涼，小孩吃了容易拉肚子
注意保暖，北方小孩如在戶外可能凍傷
注意安全，如結冰，可能會滑倒
注意健康，冬季感冒多發，感冒的小孩給她放假，隔離開。
1、在保證食物燒熟煮透、保質保量的前提下，盡量縮短食物燒制好至食用的時間，以及飯、菜、湯的分裝運送時間，避免燒制好的食品長時間暴露在較大的空間內。
2、配備電加熱保溫餐臺，若幼兒就餐時間不長，可在使用前水槽中直接加入開水進行保溫。湯可用配發的雙層保溫桶盛裝。
3、窗口排隊的飯菜要分批拿出，送到班上的午餐盡量推遲出鍋時間、縮短分裝時間以及做好備餐地點的保溫措施。
如果就僅僅是怕凍著的話，帶皮手套，或盡量少出門吧！多穿點，這陣甲型鬧得厲害(*^__^*) 嘻嘻……我是北方孩子照樣怕冷 防治凍傷“七勤”“五不要”
七勤：勤進行耐寒鍛煉，勤準備防寒物品，勤換鞋、襪和鞋墊，
勤用熱水洗腳，勤活動手腳和揉搓面部、耳、鼻，勤互相督促，勤交
流防凍經驗。
五不要：不要穿潮濕、過小的鞋襪，不要長時間靜止不動，不要
在無防凍準備時單獨外出，不要赤手接觸金屬，不要在凍傷后用火烤、
雪擦、冷水泡和捶打患處。
引起凍傷的內因和外因
寒冷是發生凍傷的主要原因。機體在寒冷的環境中，局部熱量散
失增多，當局部溫度降至組織冰點以下時，即可發生凍傷。凍傷的發
生一方面與風速、潮濕、接觸冷物等外界因素有關；另一方面，它還
與機體的抗寒能力、正確的適應方法、人體的營養狀況等內在因素有
關。
凍傷分四度
Ⅰ度凍傷亦稱為紅斑性或充血性凍傷，其損傷僅涉及表皮層。復
溫前局部蒼白，復溫后皮膚熱而干燥，呈現紅斑或紫斑、腫脹等局部
體征。
Ⅱ度凍傷亦稱為水皰性凍傷，損傷波及真皮層，主要特點是水皰
形成。水皰多分布在肢體的外周部分，如指或趾端，也可分布在手背
和足背，水皰液澄清。
Ⅲ度凍傷損傷累及皮膚和皮下組織，主要特點是皮膚的全層組織
發生壞死，并可波及皮下組織，皮膚呈紫紅色、紫紺或青藍色。凍傷
發生半天或1天后局部出現血性水皰。
Ⅳ度凍傷主要特點是損傷了深層組織，肌肉和骨組織都會發生壞
死。這是最嚴重的一類凍傷，患者的痛覺及觸覺會遲鈍或消失。
凍傷后要積極救治
●要迅速將傷者移離寒冷環境，進行全身和局部保暖，給予熱飲
料。迅速更換潮濕衣服和鞋襪。
●盡快用溫水進行局部快速融化復溫，以42℃溫水效果最好，這
是救治凍傷的關鍵。
●改善局部微循環，促進血液流暢。可外敷凍傷膏，涂膏厚度約
為1毫米，用紗布包扎，每日換藥1次。
●必要時口服或靜脈滴注藥物，促進凍傷愈合。
●給予高熱量、營養豐富及易于消化的食物，改善全身機能，提
高機體抵抗力。
如何防凍傷
■進行耐寒鍛煉，提高機體的耐寒能力。人在寒冷環境中進行較
長時期的鍛煉之后，機體可發生一系列生理和生化方面的變化，能提
高御寒能力。耐寒鍛煉應循序漸進、持之以恒。
■做好物質保障準備。在入冬之前對個人冬裝進行檢查：冬裝必
須合身，鞋子要稍大一些，要有鞋墊，能防雪。
■改善膳食結構，增加脂肪的供應量。
■特殊情況下可使用藥物進行預防，提高肢端溫度。物質療法:
1、夏天吃西瓜時, 將皮稍留厚些, 白中帶紅， 用它輕輕地揉搓冬天患過凍瘡的部位, 每次3~5分鐘, 每天1~2次, 連擦5天, 可有效預防凍瘡再發。
2、取辣椒梗1把(約500克), 切碎后放在鐵鍋里, 加水適量煮沸, 取其汁液, 每天傍晚洗擦易患凍瘡的部位, 連續5~7天, 可防以后生凍瘡。
3、新大蒜頭上市后, 選一些紫皮獨頭蒜, 去皮搗爛后, 放在烈日下曝曬1小時, 待蒜液升溫后, 取大蒜汁涂擦患過凍瘡的皮膚上, 每天3~4次, 連涂4--5天, 即防凍瘡。
4、凍瘡初起時，用熱醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日數次, 可見效。
按摩預防法:
臨床表明，局部按摩是預防凍瘡最好的方法：
①手按摩：兩手合掌，反復搓摩，使其發熱，然后左手緊握右手手背用力摩擦一下，拉著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反復相互共摩擦15—20次。
②腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時用力，反復按摩15—20次。
③腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上為1次，共擦15—20次。
④臂按摩：右手掌緊按左手臂里邊，然后用力沿內側向上擦到肩膀，再翻過肩膀，由臂外側向下擦至左手手背，這樣為1次，共做15—20次。右手做法與左手相同。
其他:
體育鍛煉法加強適合自身條件的體育鍛煉，如走路、爬山、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙、輕輕揉搓皮膚，至微熱為止，以促進血液循環，消除微循環障礙，達到“流通血脈”的目的。
溫差水泡法取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
以你身邊的條件選擇適用.不過最主要的還是:
1 鍛煉身體,保持體溫
2 注意冬天保暖,防止忽冷忽熱(如空調房突然外出)
3 注意飲食,攝取蔬菜維生素
4 選用合適的護膚品