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歡迎您訪問1歲-2歲寶寶營養食譜(夏季)!

1歲-2歲寶寶營養食譜(夏季)

更新時間:2021-05-20 01:07:07作者:網絡

1、清晨起床一小杯溫水,可以用來漱口,也可以用來喝。2、半小時后吃早餐,經常吃的是200ml澳優能力多配方奶+面包或者雞蛋
3、上午點心一般是水果加一杯綠豆湯(現磨),若干核桃肉。然后240ML的新鮮果汁,橙子可以補充更大量的VC。
4、中餐以米飯為主食,寶寶不挑食,蔬菜、肉、魚、蝦都愛吃。
5、午點心一個蘋果和90ml澳優能力多,吃完點心后一般都能睡上1-2小時。
6、晚餐仍以米飯、粥或者面條為主。配菜跟中餐基本一樣,遵循每天一換。
7、睡前仍舊是200ML的澳優能力多配方奶,孩子吃足了,睡一整夜沒問題,喝完一定喝水一小杯或漱口。

1至2歲幼兒食譜

1-2歲寶寶已經融入到父母的飯桌上了,不過,這個時候寶寶的飯還是要單獨給做,畢竟寶寶的消化系統沒有普通人那么完善,所以呢,寶寶的食物一定要做到軟、爛、稀,味道要淡一些;1-2歲的寶寶的胃的容量只有200毫升左右,這個時候寶寶還不能只吃三餐,在這三餐中一定要給寶寶補上1-2餐,這樣才會滿足寶寶的營養需求。我家寶寶每天還吃1袋速溶蛋黃粉,用溫水沖泡著喝。

1至2歲幼兒食譜

? ? ?寶寶每天的食物要多樣性,特別是脂肪類的食物;一般1-2歲的寶寶體重增加是1-3公斤是最正常的,如果超過這個數字,那么寶寶可能要變成小胖子了,這對于寶寶以后學習走路和智力發育都是不利的。食物多樣性,也是為了讓寶寶多接觸一些食物,以免寶寶對飯食產生抵觸情緒,導致以后養成挑食的習慣!介紹三類1-2歲寶寶食譜,每天的食譜搭配。

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