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高唐縣開展中考心理減壓巡講活動,助力學子輕松迎戰中考

更新時間:2024-08-19 15:31:10作者:佚名

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隨后,心理學碩士、國家二級心理咨詢師、心理治療師、催眠師李靜老師為縣第二實驗中學高三學生進行了一場以“高效考試,綻放光彩”為主題的精彩講座。李靜老師從影響考試的因素、什么是考試焦慮、考試焦慮產生的原因、如何克服考試焦慮四個方面,講解了如何調整考試心態,克服內心焦慮,將壓力轉化為動力,輕松面對考試。活動現場高唐縣實驗中學,青少年們通過心理減壓游戲、現場互動等形式,了解了自己當前備考的情緒狀態,明確了自身心理調節的方向,懂得了如何從身體、精神、思維三個角度進行自我調節。

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活動最后高唐縣實驗中學網校頭條,教體局巡視員宋彥順同志作總結講話,號召同學們把本次講座學到的知識內化、運用到實踐中,快樂學習、健康成長、迎接挑戰!

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此次講座有效緩解了初三學生的學習壓力,大大增強了各位考生面對中考的信心和斗志,正確引導學生學會自我積極心理暗示,學會自我調節,保持充分的精神狀態備戰中考。

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