高考倒計時9天：預防遲到與放松心態的高考寶典指南
更新時間：2024-11-29 11:08:55作者：佚名
高考指南第一條：不要遲到！
“如何防止高考遲到”？
1.提前參觀考點，熟悉考場路線
2.設置鬧鐘/家長提醒，雙重保險不睡過頭
3. 外出時檢查您是否攜帶了所有證件
1. 文件類別。高考當天，須攜帶證件、身份證、準考證。
2.文具。最好帶兩支簽字筆、兩支2B鉛筆、一塊橡皮、一把尺子、一個圓規、一把三角尺和一把小刀。繪圖工具帶是一體的。
3.觀看。由于考試期間不允許使用手機，因此必須攜帶手表來報時。
4.水。考試時可以隨身攜帶一瓶礦泉水，透明瓶子可以帶進考場。考試時如果感覺口渴可以喝水。
4. 早點出門，堵車及時報警
5、家長陪同考試，不得排斥、拒絕
高考指南第二條：放松！
高考雖然不是人生唯一的轉折點，但卻是人生第一個重要的轉折點。因此，幾乎所有的考生都在緊張地準備著高考。不過，適度的緊張是人前進的動力，但過度緊張則會適得其反，影響正常表現。
焦慮易感人群一：尖子生
專家：考前7天讓自己放松一下
或許很多人會疑惑：為什么尖子生成績這么好還焦慮呢？但好成績恰恰是他們焦慮的原因——大多數尖子生都有一個共同點：在日常考試中，他們嚴格要求自己，對自己抱有很高的期望；在高考等重要考試中，我希望自己能高水平地通過考試，考上更好的大學，以便將來能有更好的工作。
對于有考前焦慮的尖子生，應適當降低對自己的期望，保持平常心；其次，考試前一周，盡量讓自己放松，不要花更多的時間復習、看書、做題等，讓自己盡可能的自由，拋開腦子里的所有雜念，相信你已經做好充分準備了。如果你以輕松的心態去參加高考，你可能會有更多意想不到的收獲。
焦慮易感人群2：成績不理想的學生
專家：整理有序，心中有數
對于他們來說，面對高考，往往表現出前所未有的恐慌、擔憂，甚至驚慌失措，不知所措。這時，緊張、焦慮、急躁、心情不好等焦慮癥狀就會充分顯露出來。
對于這一類考生來說，無需擔心或過于焦慮。首先告訴自己：考試不是人生唯一的出路。面對考試，我們只要盡力而為高考答案，問心無愧就可以了。然后，在家備考的同時，找出自己最薄弱的科目；每個科目的考試重點是什么？選擇這些弱點并重點審查它們。哪些類型的問題是不熟悉或不勝任的？您可以嘗試更多此類問題。按此順序、有條不紊地復習后，不僅達到了備考的目的，而且緊張、焦慮的情緒也能得到平復。當你踏入考場時，你可以坦然地面對，知道會發生什么。
焦慮易感人群三：焦慮型人格
專家：接受正規心理咨詢
最后一類候選人是焦慮型人格類型。這類人在遇到一些事情時，無論是考試還是生活中的其他變化，都容易產生焦慮，而且比較難克服。
一旦出現此類嚴重的焦慮癥狀，此類考生可以尋求心理專家的幫助，接受專業的心理咨詢。如有必要，可以服用一些抗焦慮藥物來緩解焦慮癥狀。但需要在醫生的指導下進行，不要輕信網上或市場上的一些廣告。如果用藥不當，不僅不能緩解焦慮癥狀，甚至可能影響身體其他方面的健康。
高考指南第三條：好好發揮！
毫無疑問，每一個高中生都希望在高考中取得優異的成績，而正確的應試和臨場表現技巧無疑是除了扎實的基本功之外幫助大家取得高分的途徑。
1. 當您第一次拿到試題時，請通讀并盡量熟悉它們。一般來說，高考試題在發卷后五分鐘內是無法解答的。考生首先應檢查姓名、頁碼順序是否有錯誤，試卷各頁是否清晰、完整。同時，要認真聽取監考人員的要求，糾正錯誤。在。然后你將瀏覽它以了解試題的結構、題型和權重。當你讀到熟悉且自信的試題時，你應該暗示自己，你可以在這里得分并建立你的信心。不要把注意力集中在困難的測試問題上。如果讀完整篇論文還沒有到回答問題的時候，就應該認真完成主要問題的復習。最好多讀幾遍試題。
2、開始回答問題后，要全神貫注。不要東張西望，也不要東想西想。不要害怕大量的問題。冷靜地對待他們。合理分配時間并回答順序。相信您能夠成功完成它。
3、如果絕對答不出來，就放棄，“棄卒救帥”。花很長時間去研究你絕對無法回答的問題是徒勞的。放棄它，保證能解決的題拿高分，才是高考獲勝的策略。那么如何決定是否放棄呢？有經驗的老師認為，決定放棄所需的時間是每道題分配時間的三分之一。例如，如果你有10分鐘的時間來回答每個問題，如果你遇到一個你應該放棄的問題，你可能會在回答這個問題大約3到4分鐘后放棄。如果你還是覺得無從下手，可以決定放棄。
4、當你想不出答案時，可以改變思維方式，迂回解決問題。例如：在用英語寫作時，如果你想不出如何將“直接表達你的感受”翻譯成英文，你可以用這個，“直接表達你的感受”→“直接說話”，你就能流暢地寫句子。這樣，只要換個角度，就能輕松解決無奈的問題。當無法回答問題時，也可以提前列出與問題相關的所有條件，然后根據需要確認問題。從各個角度審視這些情況，或許就能找到解決問題的“鑰匙”。
5. 當你想出幾個看似合理的答案時，把它們寫下來。不要只是在心里比較它們。當你在考試時緊張時，有些事情就會變得難以確認。遇到這樣的情況，不妨把所有的答案都寫下來，進行比較。寫下來后，每個字都會直接刺激你的眼睛，然后根據是否順眼、是否熟悉來判斷高考答案，抓住。它會更大。
6.如果做不到，留下標記，繼續回答下一個問題。一旦遇到難題，無法再繼續下去，就應該暫時放棄，先做其他題。這是理想的。不過，做下一道題的時候，在自己不會解答的題前做個記號。您可以將問題中包含的信息的要點放在其中。把你已經想到的想法寫在草稿紙上。下次再查的時候，可以節省重新閱讀題目內容的時間，避免重復思考。
7、突然忘記時不要驚慌。考試時經常會出現這樣的情況：某個題目記得很清楚，但突然什么都記不起來了。這個時候，切記不要驚慌。你可以放松一下，也可以想想這些內容是在書的哪一部分，這一部分包含了什么等等網校頭條，這樣的記憶會讓你有所啟發。
8、抓住答案的要點，不追究細節。有的考生在答題時害怕答案不完整，于是在卷子上“堆”了很多相關的答案。事實上，論述題和簡答題都是按照要點來評分的。只要在答案中體現出問題的要點，就會得到相應的分數。所以，回答問題的時候，一定要抓住中心問題，然后擬出一個答案提綱，然后簡單而公正。這樣你就可以獲得高分并充分利用你有限的時間。
9. 當有疑問時，堅持第一印象。在考試中，你經常會遇到一個問題有多個答案而你不確定哪個是正確的情況。在這種情況下，您應該選擇第一個想到的。遇到問題后想到的第一個答案往往是我們經過長期練習后的本能反應。如果我們選擇的話，正確的概率會比較高。
10、寫前先復習問題，回答前先思考。在沒有理解題意、題中包含的所有信息以及所提出的問題之前，不要急于匆忙寫作。結果你就會答錯問題或者答錯問題；或者如果你看到這個問題和你之前做過的問題相似，你就不會仔細思考。在給出答案時，實際上條件、問題、調查角度都發生了變化；對于有些答案，你必須先明確你的答案思路，然后才能開始回答問題。記住：慢慢來，欲速則不達。
11.如果你完全沒有信心，就用猜謎題。做題時，如果運氣好，猜對了，一些自己不太了解的題和客觀題都可以獲得積分。對于多項選擇題，您至少有 25% 的得分機會。如果試卷空了，那就太可惜了。
12.在檢查試卷時，要改變想法。用另一種方法來證明答案，同時要充滿信心。不要無理懷疑自己，改變原來的正確答案，趕緊再創作一套錯誤的內容。
高考指南第四條：祝你好運！
俗話說：考試考得好，運氣也應該得到回報。一份高質量的申請方案，很可能相當于你的孩子考試考了十幾分甚至幾十分，而且學校成績也會提前很多。相反，由于申請填寫錯誤，你將錯失進入好大學、好專業的機會，甚至失去進入大學學習的機會。也并不罕見。
那么，家長如何參與填寫高考申請表呢？可以向往屆考生借一套申請材料（即厚書）仔細學習，也可以在網上查比厚書更新、詳細的高考信息。您可以進入各個大學的官方網站查看您需要的所有信息。參加高考志愿者免費講座、請專家指導也是一個不錯的選擇。
志愿者申請表的正確填寫方法：
1、綜合考慮孩子的興趣、愛好、學科偏好以及幾項主要能力的強弱與專業的匹配度，以及性格特征與未來職業的匹配度。
2、先確定幾個適合孩子的專業，然后根據國家宏觀政策和相關行業未來發展趨勢來考慮就業問題！
3、然后根據孩子的大概成績水平，查詢10-15所開設相關專業的大學。家長的工作量可以大大減少，效率也會大大提高！
4、根據孩子日常表現，圍繞上面確定的幾個適合的專業，制定高中、高中、初中三套升學計劃（對應的未來就業也不錯）（可以隨時調整根據孩子幾大考試成績）！當實際填寫申請表時，您不會著急！
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