更新時間:2021-05-20 09:31:33作者:網絡
二胎看三胎男女,這是不準確的。在胎兒沒有穩定發育的時候,是男是女都是很難辨認出來的,只有在四個月大的時候做檢查才能看出來。有些說,看孕媽媽早孕反應的程度就能知道男女,都說女孩子是媽媽的貼心小棉襖,比較會心疼媽媽,所以孕媽媽在懷孕早期妊娠反應比較輕的話,肚子里的寶寶很有可能是個貼心的小公主。而早孕反應很厲害的,就十有八九是男寶寶。這樣的說法也是不對的。孕早期飲食注意事項:孕早期不要增加熱量,攝取和平常一樣的量。這個時期很重要的是,要攝取優質的蛋白質和鈣等營養。另外,為了緩解孕吐,多吃沙拉、多喝果汁都會有幫助。1、充分攝取優質的營養:準媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡。多出來的熱量,相當于半碗米飯;重要的是,食物中的營養素要平均,這樣才是出色的飲食。蛋白質的攝取需要增加到75公克,要每天都很注意地去攝取。蛋白質從孕早期到后期都必須攝取,因為不論是胎兒、胎盤、子宮、乳房等等的發育都需要大量的蛋白質,如果是素食者,一定要想辦法補充。2、緩解孕吐的營養對策:孕吐開始時,消化變差,可以吃能引起食欲的食物,但不要一次吃太多,少量多餐比較好。特別是早上起床前或空腹的時候,孕吐會更嚴重,所以不要有空腹的狀態,吃一些簡單的餅干或吐司。怕聞到食物的味道,不敢靠近食物時,冷的食物比熱的食物味道少,比較容易入口。以清淡和酸的食物為主,冷豆腐、冷面、涼粉、沙拉等,即使孕吐嚴重,也能沒有負擔地吃下去。如果水喝太多,胃腸機能會變弱,孕吐會更嚴重,所以最好喝少量的冰水,或用一點冰來解渴。