更新時(shí)間：2021-07-16 14:52:22作者：admin2
我不知道你的具體情況，應(yīng)該是學(xué)生吧？可能將要面臨不久的升學(xué)考試。不管是哪種情況，緊張都是一種正常的心理狀態(tài)，過(guò)來(lái)人都會(huì)有這種體驗(yàn)。這說(shuō)明你平時(shí)對(duì)學(xué)習(xí)蠻重視，你很介意自己的學(xué)習(xí)狀況，尤其關(guān)注自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，因?yàn)檫@會(huì)影響到升學(xué)與否，進(jìn)而還會(huì)影響到將來(lái)的命運(yùn)。
面對(duì)這種情況，你首先要保持理智，不要慌亂，也不要緊張，把自己完全放松下來(lái)。同時(shí)，你需要注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題：
一，也是最重要的，學(xué)習(xí)方法。因?yàn)楹玫母咝У膶W(xué)習(xí)方法會(huì)直接影響到你的學(xué)習(xí)成績(jī)和質(zhì)量。這方面你可以向自己的父母和老師求助，也可以自己查閱相關(guān)資料，尋找成熟的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
二，注意休息。要給自己充足的休息時(shí)間，讓大腦得到很好的休息，保證精力充沛旺盛，能有好的學(xué)習(xí)效果。
三，注意合理飲食。平時(shí)不要挑食，以保證有足夠的人體所需的營(yíng)養(yǎng)，以便幫助你提升和改善學(xué)習(xí)效果。
當(dāng)然，必要時(shí)，也可以人工補(bǔ)充些有益心智、促進(jìn)大腦健康的藥物及多種微量元素。
此外，還要保持多運(yùn)動(dòng)。可以在父母的陪伴下做一些登山、步行等運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)身體機(jī)能。
突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急條例》是依照《中華人民共和國(guó)傳染病防治法》的規(guī)定，特別是針對(duì)2003年防治非典型肺炎工作中暴露出的突出問(wèn)題制定的，為的是有效預(yù)防、及時(shí)控制和消除突發(fā)公共衛(wèi)生事件的危害，保障公眾身體健康與生命安全，維護(hù)正常的社會(huì)秩序。由中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院于2003年5月9日發(fā)布，自公布之日起施行。共6章54條。
根據(jù)2010年12月29日國(guó)務(wù)院第138次常務(wù)會(huì)議通過(guò)的《國(guó)務(wù)院關(guān)于廢止和修改部分行政法規(guī)的決定》修正，2011年1月8日公布并實(shí)施。